โภชนาการดีไม่ต้องพึ่งวิตามิน

กองบรรณาธิการ. "โภชนาการดีไม่ต้องพึ่งวิตามิน". ใกล้หมอ. 25,2 (กุมภาพันธ์ 2544) : 16. การได้รับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายอย่างเต็มที่ จะปรากฎว่าอายุของเรายืนยาวออกไปอีก 10-20 ปี นักโภชนาการมีความเห็นตรงกันว่า หากอาหารที่คุณกินเข้าไปมีประโยชน์มีคุณค่าทางโดดดภชนาการสูง อัตราส่วนทางคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมอาจจะไม่ต้องใช้วิตามินหรือเกลื่อแร่เสริมมากนัก

โดย : นางสาว watjarin phodongnok, ripw.klongluang patumtani 13180, วันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2545