สุขภาพจิต. เข็มทิศนำทาง. 76-77. กรุงเทพ ฯ : โรงพิมพ์คุรุสภาลาดพร้าว, 2545.
คนเราทุกคนมีพฤติกรรมหรือการกระทำที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับสุขภาพจิตของแต่ละคน บุคคลที่มีสุขภาพจิตไม่ดีจะมีพฤติกรรมที่ผิดไปจากคนทั่วไป แต่ต่อมาเริ่มจะมีอาการชัดขึ้น เช่น โกรธง่าย ไม่คบใคร ชอบอยู่คนเดียว ทำร้ายตนเองและผู้อื่นหรือไม่ก็ซึมเศร้า ซึ่งอาการผิดปกติเหล่านี้ อาจเป็นเพราะสภาพแวดล้อมรอบข้างที่มีแต่ปัญหาและความกดดัน หรืออาจเป็นความผิดปกติ ของสารเคมีทางสมองซึ่งจะมีอาการผิดปกติเดขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่ทราบสาเหตุ จนทำให้ผู้อยู่ใกล้ปรับตัวไม่ถูก บุคคลเหล่านี้จะคิดหรือเชื่อในสิ่งที่ไม่พบความจริงคิดในแง่ร้าย ๆ อยู่เสมอ ต้องการความเห็นใจจากผู้อื่น คนรอบข้าง สิ่งที่เกิดอาจมีสิ่งมากระทบจิตใจก็อาจจะทำอะไรโดยไม่คาดฝัน สิ่งสำคัญที่สุด คือ การบริหารจิต โดยการนั่งสมาธิ จะช่วยให้จิตใจสงบ ไม่คิดฟุ้งซ่าน สามารถควบคุมอารมณ์และการกระทำของตนเองได้ แต่ครอบครัวและบุคคลรอบข้างต้องไม่รังเกียจและคอยเป็นกำลังใจให้กับเขา พร้อมที่จะสู้กับปัญหาและสิ่งต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้น
|