ความอ้วนกับมะเร็งเต้านม
ใครๆ ก็รู้จักและกลัวมะเร็งของเต้านม พูดถึงมะเร็งของเต้านมสำหรับคุณผู้หญิงชาวไทย แม้ว่ามันจะเป็นมะเร็ง ที่ไม่ได้พบมากเป็นอันดับหนึ่งแต่มันก็พบเป็นอันดับสองเรียกว่าเป็นถึงระดับรองแชมป็ ทำให้น่าเกรงอยู่ไม่น้อยเรียกว่าไม่เป็นได้แหละดี คุณๆทั้งหลายจึงควรจะหาทางป้องกันมิให้มันเกิดขึ้นหรืออย่างน้อยก็อย่าให้มีควาามเสี่ยงมากขึ้น จากการศึกษาวิจัยพบวิธีลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมวิธีหนึ่งซึ่งไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้นนั่นก็คือการควบคุมน้ำหนักตัวอย่าให้สูงขึ้นมา ในวัยที่ผ่านวัยรุ่นมาแล้ว คือนับตั้งแต่อายุ 18 ปีเป็นต้นไปจนกระทั่งเข้าสู่วัยทองโน่นแหละ เรียกง่ายๆว่า อย่าให้อ้วนเลยเป็นดีที่สุด เอาละ มาดูผลจากการศึกษาที่เขาทำการวิจัยกับที่มหาวิทยาลัย Haruard อันโด่งดัง การศึกษาทำในอาสาสมัครที่เป็นพยาบาลทั้งสิ้น 95,256 รายใช้เวลาศึกษานานถึง 16 ปีจากการสำรวจที่ทำการศึกษาและตามเวลา 16 ปีที่ผ่านมาพบว่าเป็นมะเร็งเต้านมเสีย 2,517 ราย 1,000 รายอยู่ในวัยก่อนหมดประจำเดือนและ 1,517 รายพบว่าเป็นมะเร็งเต้านมในวัยที่หมดประจำเดือนแล้ว คือพบกันในวัยทองและพบผลที่ค่อนข้างจะแปลกประหลาดว่าความอ้วนหรือการเพิ่มน้ำหนักที่มากเกินไปนั้นจะมีผลต่อการเกิดมะเร็งเต้านมของผู้หญิงก่อนหมดประจำเดือนกับวัยหลังหมดประจำเดือนแล้วแตกต่างกันออกไป กล่าวคือในวัยก่อนหมดประจำดือนนั้นความอ้วนมีแนวโน้มว่าจะลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งของเต้านมด้วยซ้ำไปและที่ในผู้หญิงวัยหลังหมดประจำเดือนแล้วนั้นจากการศึกษาเขาบอกว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นระหว่าง 20-25 กิโลกรัมนับตั้งแต่อายุย่างเข้าสู่ความเป็นผู้ใหญ่นั้น จากศึกษาได้ผลดังนี้หากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 10-20 กิโลกรัมในหญิงวัยทองก็จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านมถึง 61%ถ้าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 20 กิโลกรัมก็จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าและสำหรับผู้หญิงวัยทองที่กำลังได้รับฮอร์โมนเสริมหรือเคยใช้มาก่อนก็มิได้ทำให้เกิดอัตราการเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้นจึงสรุบได้ว่าการหลีกเลี่ยงมิให้อ้วนหรือมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเป็นดีที่สุดอย่าอ้วนเป็นดีที่สุดการรับประทานอาหารอย่างถูกหลักเน้นผักผลไม้และปลา ออกกำลังกายจนเหยื่อแตกพลั๊กๆเสมอๆ
.
ข้อมูลจาก หนังสือดาราภาพยนต์ฉบับที่ 1,250 วันที่ 24 มกราคม พ.ศ. 2545
ผู้ร่วมงาน
นาวสาว จรีรัตน์ แสงเมฆ นางสาว ปรารถนา งามประเสริฐ
นางสาว สุดารัตน์ ตรีสาร นางสาว รัตนาวดี ทรัพย์สกุล
นางสาว จันทร์ทิมา กิจสมุท นางสาว รุ่งศิริ อ้อนหนองหว้า
นางสาว นุชรีย์ สุวรรณคำ นางสาว นุชจรินทร์ กิจกล้า
นางสาว อุษนีย์ ขุนทอง นางสาว สุวรรณา กิจพจน์
|