โยเกิตมีกรด วึ่งมีคุณสมบัติในการดูดโปรตีนและแคลเซียม และธาตุเหล็กเข้าสู่ร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม วิตามิน
เอ วิตามินบี1,2,3,6,12วิตามินดี และแคดรทีน ล้วนอุดมอยู่ในโยเกิต ซึ่งทำให้ผิวพรรณสดใส นวลเนียน
ดูเป่ลงปลั่ง ทำให้เส้นผมแข็งแรงไม่เปราะง่าย แลดูมีน้ำหนักและยังช่วยควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนได้อย่างแน่นอน
วิตาามินบี หลากหลายชนิดอุดมอยู่ในโยเกิตอันจะช่วยเข้าไปเสริมสร้าง เม็ดโรหิตแดงในร่างกาย และเพิ่มประสิทธิภาพในการต้านทานโรคสูง ประโยชน์หลักของโยเกิตคือทำให้อ่อนเยาว์ชลอความแก่มีหลายข้อดังนี้
1. ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีเยี่ยม
2. ในโยเกิตนั้นไร้ไขมัน ดังนั้นจึงช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
3. ช่วยเสริมให้เซลล์ของผิวหนังมีความสมบูรณ์สดชื่น
4 . โยเกิตนั้นสามารถลดไขมันในหลกดเลือดได้
5. ทำให้ร่างกายไม่ขาดอาหารที่สำคัญ
6. ช่วยต้านแบคทีเรียในลำไส้
7. ทำให้เซลล์ของผมไม่เสื่อมสภาพเร็ว คือช่วยชลอการหงอกของผมไปได้หลายปี
8. ทำให้ร่างกายหลับสบาย
9. ทำให้จิตใจปลอดโปร่งไม่ง่วงซึม
10. ทำให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง
เห็นมั้ยประโยชน์ของโยเกิตอะเยอะมาก ขอบอก
|