สิว( ACNE)
สิวคืออะไร?
สิว คีอเม็ดนูนบนผิวหนังที่เกิดจากการอุดตันของท่อต่อมไขมันหรือรูขุมขนและมีการอักเสบเรื้อรังมักเป็นที่ใบหน้า ลำตัว มักพบในวันรุ่น อาจมีผลเสียทิ้งไว้ คือ แผลเป็น ทั้งชนิดหลุม หรือชนิดนูน
ประเภทของสิว
สิวไม่อักเสบหรือสิวอุดตันแบ่งเป็น 2 ชนิด
1. สิวหัวปิด / สิวหัวขาว
2. สิวหัวเปิด / สิวหัวดำ
สิวอักเสบ แบ่งได้ 4 ชนิด
1. สิวตุ่มนูนแดง
2. สิวหัวหนอง
3. สิวอักเสบ เป็นตุ่มนูนใหญ่
4. สิวถุงหนอง
สาเหตุของการเกิดสิว
1. ปัจจัยภายใน
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน จะทำให้มีสิวมากขึ้นในช่วงใกล้มีรอบเดือน
- กรรมพันธุ์
- การพักผ่อนไม่เพียงพอความเครียด และความอ่อนแอของสุขภาพร่างกาย
- ระบบย่อยอาหาร ท้องผูกเป็นประจำ
2. ปัจจัยภายนอก
-ยาบางชนิด เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์ ไวตามินบี 12 กระตุ้นให่เกิดสิวได้
- สิงแวดล้อม เช่น ฝุ่นละออง เครื่องสำอาง เชื้อโรค น้ำมัน ( mineral oil )สารเคมีต่าง ๆ
- การดูแลผิดวิธี เช่น การถูหรือเช็ดหน้าแรง ๆ
- อาหาร ไม่ใช่สาเหตุของสิว เช่น อาหารมันๆ ช็อคโกเล็ต เป็นต้น
ผลเสียที่ตามมาภายหลังการเป็นสิว มีหลายชนิด เช่น รอยสีน้ำตาลดำ แผลเป็นชนิดนูน แผลเป็นชนิดปุ่ม
การป้องกันและรักษาสิว เป็นสิ่งจำเป็น ที่จะต้องรู้จักวิธีรักษา เพื่อที่จะคงไว้ซึ่งผิวพรรณที่สดสวย ไม่มีจุดด่างดำและเกิดแผลเป็น เป็นหลุมซึ่งรักษายากกว่ามาก
1. ทำความสะอาด ล้างหน้าอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อวันแต่ห้ามถูแรง ๆ เพราะจะทำให้เกิดสิว
2. อาหาร ควรรับประทานให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะ พวกผักสด ผลไม้ เพื่อป้องกันท้องผูก ซึ่งมีการหมักหมมของเสียในร่างกายอันเป็นสาเหตุของสิว
3. การพักผ่อนให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงจากอารมณ์เครียด
4. การออกกำลังกายที่พอเหมาะสม่ำเสมอจะทำให้อวัยวะระบบต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. ใช้ผลิตภัณฑ์ละลายการอุดตันและลดการอักเสบของสิว ถ้าเป็นมากควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ เพราะอาจต้องใช้ยารับประทานด้วยเพื่อควบคุมการลุกลามของสิว
|
